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糖心理课程相关规定

 

一、【群规】

 

1、上课群严格禁言，以便爬楼。有任何疑问请私信客服。禁言期间多次发言或不听劝阻，将被移出本群。

2、上课群及讨论群严禁外部链接、广告、求赞等一切内容，违反群规会被移出群，情节严重直接取消听课资格。

3、讨论群仅限讨论课程内容，加深学习深度，无关内容刷屏者，移出群聊。

4、未经许可往群内拉人，建私群，擅自添加、骚扰其他用户等行为，将被直接移出本群，情节严重直接取消听课资格。

 

二、【录音、录像复听说明】

 

1、直播课程的录音、录像会在单次课程结束后，次日18点前放出。直播和录播课程的收看（听）有效期默认持续到整个课程结束后的5年。5年后，录像（音）失效。招生时对回看设置有特别说明的课程，以招生文案中回看时限为准。

2、节假日、双休日等，更新录像（音）的时间会顺延到下个工作日18点。即节假日期间，不更新录像（音）。

 

三、【录音及相关资料】

 

课程内容，包括但不限于录音、视频以及文字稿，版权归糖心理所有，严禁私自盗录，私下传播（包括在上课群或讨论群传播）。

 

【关于督导类课程】

 

为最大程度保护案例涉及的来访者和学员的隐私，并为咨询师创设良好的学习氛围，确定以下保密协议：

 

1、确认同意本协议以确保案例隐私的保密性。

2、线上授课、案例督导等环节所涉及的案例内容，仅限于课程时间内的学术交流。课堂外的任何场合不得引用、谈论课堂案例以及讨论内容。

3、学员均应对学习中涉及的案例信息进行严格保密。如有泄漏，造成不良后果，责任自负。

4、本次课程全程禁止任何形式的私自录音、录像、外传等。禁止使用个案的素材，禁止发布或传播案例部分的文字记录和课程逐字稿。

注：因此类课程为专业课程，报名学员需提供相关执业资质证明。

一经发现，取消听课资格，情节严重者，我们将追究法律责任。

 

四、【退款说明】

 

1、报名费用一经缴纳，不接受以任何原因要求退费，但可以在开课前办理退让。

2、因故无法完成课程，可于开课前一周转让给其他学员。转让需告知糖心理客服，经客服确认方可转让成功。

3、所有课程的转让，一定要先联系客服。确认后，双方结清费用，并通知客服为接收方办理补报名手续。

4、如果课程的转让方是会员，接收方是非会员。接收课程方，需要按此课程的最低会员与非会员差价，补给客服。

5、为了防止倒卖，课程不得以任何原因加价转让。客服有权拒绝为加价课办理转让手续。

6、为课程为实名制报名，报名后只能由本人去现场上课，且中途不得换人。

所有的课程及活动，糖心理拥有最终解释权。

 

五、【充值金使用规则】

 

1、2021年618活动期间充值的余额，使用范围为糖心理及有解We Get平台在售的所有可使用充值金课程的付费（可参照充值时的规则说明）；

2、使用方法：在相关课程的报名链接里，在进入支付界面后直接勾选“使用余额”选项支付订单；

3、充值金的使用不设置时限，可永久有效；

4、充值金原则上仅限本人使用；

5、使用充值金购买的课程，如需转让，请直接联系客服处理。转让方已支付的费用，将根据原路返回的原则 ，返回至原充值账户；

6、使用充值金购买课程，自己支付部分的金额可申请 开具发票。赠送余额的部分，则没法提供发票；

7、充值一经完成，将不接受任何形式的退费申请；

8、如有其他未尽事宜，糖心理拥有最终解释权。

 

学员应仔细、谨慎阅读《知情同意书》及《须知》，如有异议请勿点击“同意”或“接受”，点击“同意”或“接受”即表示您已充分阅读、理解并接受“须知”的全部内容。如您与“糖心理×KY”发生争议的，适用《须知》及《知情同意书》或其他您与“糖心理×KY”达成的其他协议。

 

阅读协议的过程中，如果您不同意“须知”或其他相关协议或其中任何条款约定，您应立即停止注册程序。

 

我已阅读并同意遵守上述规定

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户名 心跃信息科技（上海）有限公司
开户行 招商银行高安支行

转账后，请联系客服！

若还没有客服好友，请添加客服微信号:txlkefu46

 

（以上转发价选项，需转发文案到朋友圈，并对所有人开放，不转发补300元红包给客服）

 

睡一场好觉

为什么这么难？

 

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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。然而每到夜晚，有无数人在床上辗转反侧，无法入眠，并且越来越多的年轻人加入“失眠大军”中。

 

 入睡困难、多梦早醒、睡眠减少或过多、无法深度睡眠等 ，睡眠问题已经不仅仅是个睡觉的问题那么简单了，而是影响着人的方方面面，从身体健康，到学习、工作、婚姻、家庭甚至无法正常地生活……

 

睡眠问题，俨然已成为困扰当代人的一大难题！

 

我们为什么睡不着？我们如何睡着？我们如何睡得更好？下面的这门睡眠系统课将给出我们答案！

 

 

 

 

国际睡眠管理与

失眠行为治疗系统课

 

 

· 这是一门睡眠管理与治疗的系统课程

 

 

从入门到精通，这们课是由澳洲权威睡眠机构WINK Sleep认证，世界睡眠专家、临床心理学家Michael  Gradisar 教授亲自授课。

 

课程十分科学化、结构化、系统化，包含四个部分：

 

  • part1：入门——睡眠理论课

  • part2：治疗——BBT-I 失眠的简明行为疗法

  • part3：深入——失眠症的高级认知课程

  • part4：精通——睡眠的动机式访谈课程

 

这门课目前市面只此我们一家，是相对最全面的睡眠体系课，不仅专业性强，而且十分实用！可以说这是目前几乎能把睡眠问题讲的最清晰、透彻的课！

 

 

· 这也是一门失眠自助和助人的好课

 

 

目前，有3亿人，甚至更多人有睡眠问题，其问题或轻或重，总体来说，中国的睡眠问题人群基数已经足够大了。解决睡眠问题，迫在眉睫！

 

而它是一门解决睡眠问题的宝典：

 

· 理论+溯源+解决方法+实操，对学习者十分友好，即便你不是专业人士，你也能很好地听懂，并按照课程里的方法能解决睡眠问题；

 

· 而对心理咨询师来说，更能系统地获得睡眠治疗的体系知识和技术，并且能够做到上手易、起效快的特点，更好地应对关于睡眠咨询。

 

不管你是睡眠困扰者还是心理咨询师，想要学习和解决睡眠问题，学习这门课准没错！

 

 

 

国际权威认证证书

为助人保驾护航

 

完整学习课程后，可免费申请认证考核，通过后可获得《国际睡眠管理与失眠行为治疗师》证书。

 

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（▲证书样本）

 

该证书由澳洲权威睡眠机构WINK Sleep认证颁发，WINK Sleep 作为一个国际睡眠权威机构，专注于睡眠问题、青少年睡眠问题、失眠的简短行为疗法与高级认知疗法的教学与认证，并与国际多家机构合作，包括Forbes、BBC、SLEEP（牛津学术期刊）等。

 

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（▲官网：wink sleep.online）

 

 

适合人群

 

· 难以入睡的失眠者们、助人的学习者

 

这是一门从入门到精通的睡眠宝典，教道也教术，体验感十分友好，学完可以让自己对睡眠有新的认知并解决自身失眠问题。

 

· 希望帮助失眠患者的心理咨询师

 

你将系统化、体系化、完整地学习目前市面相对最全面的睡眠问题课程，补充并优化自身的理论和知识体系框架，并学习新的治疗技术和动机式访谈技术，切实有效地提升自己的专业度和实操水平，更好地解决睡眠咨询，帮助来访者走出睡眠困境。

 

· 医院和精卫中心的心理治疗师以及医院睡眠科的医生也是非常适合的哦！

 

 

 

世界领先的睡眠专家

亲授此课！

 

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▶ 拥有21年治疗失眠的临床经验，发表关于睡眠和失眠的科研论文120余篇

 

  • 拥有自己的睡眠诊所，帮助个体和家庭1对1改善睡眠。

  • 教授硕士生和博士生，开设临床心理学研究生学位。

 

▶ 发明适用于整个生命周期的新型循证睡眠疗法

 

  • 在世界各地的睡眠相关会议上进行主题演讲。

  • 曾为全球600多名学生和卫生专业人员提供睡眠相关的专业发展培训。

  • 接受过海外多家媒体采访，包括BBC、CNN、路透社、华尔街日报、纽约时报等知名媒体。

 

导师文章：

1.Gradisar, M. ,  Gregory, A. M. , &  Tikotzky, L. . (2020). Is sleep the red flag to psychopathology's bull?. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61(10).

2.Gradisar, M. ,  Kahn, M. ,  Barnett, N. ,  Ivry, T. , &  Glazer, A. . (2019). Checking-in: what factors predict parents visiting their infants during the night?. Sleep Medicine, 64, S136.

3.Michael, G. , &  Lauree, T. W. . (2018). An introduction to the special issue on sleep. Journal of Adolescence, 68, 217-220.

4.Gradisar, M. ,  Jackson, K. ,  Spurrier, N. J. ,  Gibson, J. ,  Whitham, J. , &  Williams, A. S. , et al. (2016). Behavioral interventions for infant sleep problems: a randomized controlled trial. PEDIATRICS, 137(6), e20151486-e20151486.

5.Gradisar, M. , &  Richardson, C. . (2015). Cbt-i cannot rest until the sleepy teen can. Sleep, 38(12).

 

 

 

课程介绍

 

 

PART.  01 

 

睡眠理论入门（11讲）

 

 

【课程目标】学习本部分课程，教你如何助眠！

 

【课程内容】

 

· 科学、系统的介绍睡眠及睡眠障碍的知识，解开常见的助眠误区，讲解如何将睡眠咨询纳入至心理治疗中发挥效用。

 

· 介绍睡眠障碍的身心影响：从情绪问题与失眠交互的角度理解睡眠障碍，睡眠不足对躯体健康的影响及应对。

 

· 分析影响睡眠卫生的物质、环境因素、讲解助眠设备的规范使用、以及褪黑素的专题讨论。

 

 

 

【课程大纲】

 

 

PART.  02 

 

BBT-I 失眠的简明行为疗法（11讲）

 

 

【课程目标】详细完整地学习并掌握BBT-I结构式化的治疗方法

 

【课程内容】

 

  • 首先，你将了解BBT-I的理念及其基本方法，学习有关失眠治疗的基本方法，学会如何判断及评估失眠。

 

  • 接着，你将深入学习BBT-I核心的治疗过程——刺激控制疗法和睡眠限制疗法，并通过两个案例，进一步掌握使用这两种治疗方法的诀窍。

 

  • 最后，你还将会学习了解一些在使用BBT-I中常见问题的解决方法，以及一些其他辅助睡眠的放松技巧。

 

【课程大纲】

 

 

PART.  03 

 

失眠症的高级认知治疗（11讲）

 

 

【课程目标】深入学习失眠的认知治疗，完善知识体系和技术

 

【课程内容】

 

· 学习重要的失眠症认知理论+失眠症认知治疗背后的科学，快速评估来访者是否适合进行认知治疗？了解失眠症认知疗法对睡眠、失眠和认知的改善作用。

 

· 学习五步与来访者开启认知治疗，改变毫无益处的睡眠想法。

 

· 短程认知技术的学习，包括“建设性忧虑”、“表达性写作”、“正念扫描”、认知再聚焦、睡眠感知训练等，进一步提升认知治疗技术。

 

【课程大纲】

 

 

 

PART.  04 

 

睡眠的动机式访谈（12讲）

 

 

【课程目标】结合案例观察学习，学会如何进行睡眠的动机式访谈

 

【课程内容】

 

· 睡眠的动机式访谈介绍与激励来访者做出行为改变的理论。

 

· 学习如何进行睡眠的动机式访谈技术，包括探索矛盾心理、学习决策权衡表、“标尺法”、“来访者行动计划”等技术。

 

· 结合案例进行观察学习，更加深刻地学习和掌握动机式访谈技术。

 

【课程大纲】

 

 

 

课程相关

 

1.课程时间及形式

2023年12月5日开课，以录播的形式，一周两更，周二、周四18:00更新，每讲20~25分钟，共45讲，配备中英文字幕。

 

2.答疑设置

一共有2次答疑，每次45~60分钟，分别在part2、part4课程结束后进行答疑。

 

3.专属学习社群

根据课程进程及学员学习情况，每周设置讨论题；由班主任全程带领、引导讨论。

 

4.课程回看

课程更新后，在课程期限内，学员可以随时回看；

课程可回看至2026年8月，可以收看课程全程回放视频。

 

 

 

观看直播

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