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我最近发现一个好朋友有抑郁症并且已经服药了许多年,她说已经很久没有复发。可是我发现她最近的行为改变很大,经常一件事情问我好多遍还是记不住,而且很难集中精力做一件事。她一兴奋就喜欢重复说一句话,而且经常做些失控的事,比如在公众场合大声尖叫。我逐渐发现我越来越无法忍受她的一些行为,我跟她聊过,她觉得这些事很正常,还觉得是因为换季的原因,情绪出现波动,因为她每到一个新环境就会有些情绪波动。我不知道我该继续劝她去找医生聊一聊还是停止跟她接触了,因为我觉得她的状态已经影响到我的心理状态了,我该怎么办。


你应该建议朋友去看看医生了解现在的情况,比如在公共场合尖叫或重复话语等,是否有其他病症的情况,但同时最好也尽可能地陪伴她给她鼓励。抑郁者患者往往觉得自己被巨大的无助和孤独吞噬,很多时候他们想改变却无能为力,因此很需要周围人的理解和支持。你可以先试着调整自己的情绪,比如改变认知,改变对她情况的认识,同时进行一些减压的放松训练,看看情况是否改善。如果仍然觉得对自己产生严重的消极影响,建议你可以和朋友先保持一段距离,先保证自己有良好的心理状态。